Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverade ärtor och morötter
Kalorier och näringsvärden
fasta och flytande beståndsdelar
38
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.6,5 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 6,5 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2 g 7%
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 289 µg 32%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 16 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
- Konserverade ärtor och lökfasta beståndsdelar och vätska51 kcal / 100 g
- Ärtor och morötterfrysta, inte tillagade53 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker med ärter och morötterkonserverade, avrunna49 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning med ärtor och morotkonserverad i lag41 kcal / 100 g
- Gröna ärterkonserverad, fasta beståndsdelar och vätska58 kcal / 100 g
- Morotkonserv, fasta beståndsdelar och vätska23 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerpå burk, fast substans och vätska36 kcal / 100 g
- Ärt- och morotsblandningdjupfryst produkt, kokt med salt60 kcal / 100 g
- Gröna ärtorpå burk, fasta beståndsdelar och vätska, osaltat53 kcal / 100 g
Frågor om Konserverade ärtor och morötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Konserverade ärtor och morötter?
100 g Konserverade ärtor och morötter innehåller 38 kcal, med 2,2 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Konserverade ärtor och morötter?
50 g Konserverade ärtor och morötter innehåller 19 kcal, med 1,1 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Konserverade ärtor och morötter?
150 g Konserverade ärtor och morötter innehåller 57 kcal, med 3,3 g protein, 9,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Konserverade ärtor och morötter?
200 g Konserverade ärtor och morötter innehåller 76 kcal, med 4,3 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Konserverade ärtor och morötter?
250 g Konserverade ärtor och morötter innehåller 95 kcal, med 5,4 g protein, 16 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2154 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
