Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverad lök
Kalorier och näringsvärden
fasta beståndsdelar och vätska
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 19 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 371 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 45 mg 3%
- Järn 0,13 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0,29 mg 3%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 1 portion | 63 g | 12 | 0,5 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 126 g | 24 | 1,1 g | 3,6 g | 0,1 g |
| ½ portion | 31,5 g | 6 | 0,3 g | 0,9 g | 0 g |
| 3 portioner | 189 g | 36 | 1,6 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 4 portioner | 252 g | 48 | 2,1 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,3 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,7 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,1 g | 7,1 g | 0,2 g |
Liknande livsmedel
- Lökkonserv, fasta beståndsdelar och vätska19 kcal / 100 g
- Konserverade ärtor och lökfasta beståndsdelar och vätska51 kcal / 100 g
- Konserverad potatisfast substans och vätska44 kcal / 100 g
- Konserverad sparrisfasta beståndsdelar och vätska15 kcal / 100 g
- Tomatsås med lökkonserverad, med lök42 kcal / 100 g
- Konserverade hästbönorfasta beståndsdelar och vätska71 kcal / 100 g
- Löksoppakonserverad, kondenserad46 kcal / 100 g
- Morotkonserv, fasta beståndsdelar och vätska23 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerpå burk, fast substans och vätskor36 kcal / 100 g
Frågor om Konserverad lök
Hur många kalorier innehåller 100 g Konserverad lök?
100 g Konserverad lök innehåller 19 kcal, med 0,9 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (63 g) Konserverad lök?
1 portion (63 g) Konserverad lök innehåller 12 kcal, med 0,5 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (126 g) Konserverad lök?
2 portioner (126 g) Konserverad lök innehåller 24 kcal, med 1,1 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (31,5 g) Konserverad lök?
½ portion (31,5 g) Konserverad lök innehåller 6 kcal, med 0,3 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (189 g) Konserverad lök?
3 portioner (189 g) Konserverad lök innehåller 36 kcal, med 1,6 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (252 g) Konserverad lök?
4 portioner (252 g) Konserverad lök innehåller 48 kcal, med 2,1 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Konserverad lök?
50 g Konserverad lök innehåller 10 kcal, med 0,4 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Konserverad lök?
150 g Konserverad lök innehåller 29 kcal, med 1,3 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170003 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
