Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverade hästbönor
Kalorier och näringsvärden
fasta beståndsdelar och vätska
71
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.8,7 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kolhydrater 8,7 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,7 g 13%
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,5 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8,2 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 11 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 14 g | 22 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Konserverade mogna bondbönor71 kcal / 100 g
- Hästbönorkonserverad73 kcal / 100 g
- Bondbönori balja, råa88 kcal / 100 g
- Vita bönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska114 kcal / 100 g
- Limabönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska71 kcal / 100 g
- Omogen bondbönakonserverad, avrunnen51 kcal / 100 g
- Vita bönor på burkkonserverad105 kcal / 100 g
- Bruna bönorkonserverad120 kcal / 100 g
- Konserverad sparrisfasta beståndsdelar och vätska15 kcal / 100 g
- Konserverade gröna bönorcanned12 kcal / 100 g
Frågor om Konserverade hästbönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Konserverade hästbönor?
100 g Konserverade hästbönor innehåller 71 kcal, med 5,5 g protein, 8,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Konserverade hästbönor?
50 g Konserverade hästbönor innehåller 36 kcal, med 2,7 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Konserverade hästbönor?
150 g Konserverade hästbönor innehåller 107 kcal, med 8,2 g protein, 13 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Konserverade hästbönor?
200 g Konserverade hästbönor innehåller 142 kcal, med 11 g protein, 17 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Konserverade hästbönor?
250 g Konserverade hästbönor innehåller 178 kcal, med 14 g protein, 22 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3277 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
