Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverad benfri kalkon
Kalorier och näringsvärden
fågelprodukter, konserverade, benfria, med buljong
169
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.1,5 g
Fett6,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 1,5 g 1%
- Fett 6,9 g 9%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 518 mg 23%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 74 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 24 g | 1,5 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 12 g | 0,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 36 g | 2,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 47 g | 2,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 59 g | 3,7 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Konserverad flakad kalkonfågelprodukter, konserverade, i flager145 kcal / 100 g
- Kalkonkötthane, rå117 kcal / 100 g
- Konserverad kyckling i flingorfågelprodukter, i flingor, konserverade, benfria med buljong165 kcal / 100 g
- Stekt kalkonlår utan skinnalla klasser, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkonbröst med skinnhöna, kött och skinn, rostad178 kcal / 100 g
- Kalkonlår utan skinnalla klasser, rå130 kcal / 100 g
- Rått maskinurbenat fjäderfä utan skinnmaskinurbenat, från ryggar och halsar utan skinn, rått199 kcal / 100 g
- Kalkon ljust köttfrån hel, med tillsatt lösning, kokt, rostad127 kcal / 100 g
- Kalkun ljust köttfrån hel, med tillsatt lösning, rå101 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkött med skinnhöna, ljust kött och skinn, rostat186 kcal / 100 g
Frågor om Konserverad benfri kalkon
Hur många kalorier innehåller 100 g Konserverad benfri kalkon?
100 g Konserverad benfri kalkon innehåller 169 kcal, med 24 g protein, 1,5 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Konserverad benfri kalkon?
50 g Konserverad benfri kalkon innehåller 85 kcal, med 12 g protein, 0,7 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Konserverad benfri kalkon?
150 g Konserverad benfri kalkon innehåller 254 kcal, med 36 g protein, 2,2 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Konserverad benfri kalkon?
200 g Konserverad benfri kalkon innehåller 338 kcal, med 47 g protein, 2,9 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Konserverad benfri kalkon?
250 g Konserverad benfri kalkon innehåller 423 kcal, med 59 g protein, 3,7 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 802 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
