Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonsmörgås
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, på vitt bröd
180
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Kolh.18 g
Fett6,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 180 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesterol 19,2 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 35,9 µg 4%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 69,7 µg 17%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 37,8 mg 3%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfor 43,2 mg 3%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 8%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9,8 g | 18 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 20 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 25 g | 46 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonsubpå vitt bröd med sallad och tomat147 kcal / 100 g
- Kalkunbryst-subsubway, på vitt bröd med sallad och tomat147 kcal / 100 g
- Sub med kalkon roastbeef och skinkapå vitt bröd med sallad och tomat146 kcal / 100 g
- Vegetarisk submarine-smörgåssnabbmat, på vitt bröd och grönsaker (vegetariskt)179 kcal / 100 g
- Skinksmörgåssnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat151 kcal / 100 g
- Tonfisksubpå vitt bröd med sallad och tomat218 kcal / 100 g
- Submarine-sandwichpå vitt bröd, kallskuret med sallad och tomater213 kcal / 100 g
- Kallskänkssmörgåssnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat213 kcal / 100 g
- Submarine-sandwich med roastbeefsnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat156 kcal / 100 g
- Thunsallad submarine-sandwichsnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomater218 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonsmörgås
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonsmörgås?
100 g Kalkonsmörgås innehåller 180 kcal, med 9,8 g protein, 18 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonsmörgås?
50 g Kalkonsmörgås innehåller 90 kcal, med 4,9 g protein, 9,1 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonsmörgås?
150 g Kalkonsmörgås innehåller 270 kcal, med 15 g protein, 27 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonsmörgås?
200 g Kalkonsmörgås innehåller 360 kcal, med 20 g protein, 36 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonsmörgås?
250 g Kalkonsmörgås innehåller 450 kcal, med 25 g protein, 46 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6756 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
