Ha koll på vad du har på tallriken

Kalkonlår

Kalorier och näringsvärden

tillagad, med sojaolja, med salt

214

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Kolh.0 g

Fett14 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	214	23 g	14 g
50 g	50 g	107	11 g	6,9 g
150 g	150 g	321	34 g	21 g
200 g	200 g	428	45 g	27 g
250 g	250 g	535	57 g	34 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonlår?

100 g Kalkonlår innehåller 214 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonlår?

50 g Kalkonlår innehåller 107 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonlår?

150 g Kalkonlår innehåller 321 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonlår?

200 g Kalkonlår innehåller 428 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonlår?

250 g Kalkonlår innehåller 535 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: tbca BRC1044F · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat