Ha koll på vad du har på tallriken

Kalkonlår

Kalorier och näringsvärden

bräserad, med sojaolja, lök och vitlök, med salt

193

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Kolh.0,6 g

Fett11 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	193	23 g	0,6 g	11 g
50 g	50 g	97	11 g	0,3 g	5,6 g
150 g	150 g	290	34 g	0,8 g	17 g
200 g	200 g	386	45 g	1,1 g	22 g
250 g	250 g	483	57 g	1,4 g	28 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonlår?

100 g Kalkonlår innehåller 193 kcal, med 23 g protein, 0,6 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonlår?

50 g Kalkonlår innehåller 97 kcal, med 11 g protein, 0,3 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonlår?

150 g Kalkonlår innehåller 290 kcal, med 34 g protein, 0,8 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonlår?

200 g Kalkonlår innehåller 386 kcal, med 45 g protein, 1,1 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonlår?

250 g Kalkonlår innehåller 483 kcal, med 57 g protein, 1,4 g kolhydrater och 28 g fett.

Källa: tbca BRC1039F · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat