Ha koll på vad du har på tallriken

Kalkonlår

Kalorier och näringsvärden

utan skinn, rostad, utan olja, osaltad

185

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Kolh.0 g

Fett10 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	185	23 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	5,2 g
150 g	150 g	278	35 g	16 g
200 g	200 g	370	46 g	21 g
250 g	250 g	463	58 g	26 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonlår?

100 g Kalkonlår innehåller 185 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonlår?

50 g Kalkonlår innehåller 93 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonlår?

150 g Kalkonlår innehåller 278 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonlår?

200 g Kalkonlår innehåller 370 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonlår?

250 g Kalkonlår innehåller 463 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: tbca BRC0790F · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat