Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonlår
Kalorier och näringsvärden
panerad, utan salt
281
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.14 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 281 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 16 g 21%
- Fiber 0,7 g 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 20 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 9,9 g | 7 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 30 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 40 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 50 g | 35 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonlår utan skinnalla klasser, rå130 kcal / 100 g
- Kalkonlår med skinndetaljhandelsdelar, kött, tillagade, rostade183 kcal / 100 g
- Kalkonlår kötthane, stekt189 kcal / 100 g
- Stekt kalkonlår utan skinnalla klasser, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkonlår kött endasthane, rå131 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttdetaljhandelsbitar, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonbenutan skinn, ugnsbakad, utan salt, utan tillsatt fett, avrunnen190 kcal / 100 g
- Kycklinglårstekt, utan olja, osaltad252 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Kalkonbröstutan skinn, panerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), osaltad221 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonlår?
100 g Kalkonlår innehåller 281 kcal, med 20 g protein, 14 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonlår?
50 g Kalkonlår innehåller 141 kcal, med 9,9 g protein, 7 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonlår?
150 g Kalkonlår innehåller 422 kcal, med 30 g protein, 21 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonlår?
200 g Kalkonlår innehåller 562 kcal, med 40 g protein, 28 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonlår?
250 g Kalkonlår innehåller 703 kcal, med 50 g protein, 35 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: tbca BRC1037F · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
