Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonhjärta
Kalorier och näringsvärden
rå
135
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0,4 g
Fett7,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 0,4 g 0%
- Fett 7,4 g 10%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 129 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 81,9 µg 9%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 87%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 13,3 µg 554%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 3,7 mg 21%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,49 mg 54%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 17 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,4 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 25 g | 0,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 33 g | 0,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 42 g | 1 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonleveralla klasser, rå128 kcal / 100 g
- Kyckling hjärta rårå149 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonmagert, med fett och skinn, ugnsstekt186 kcal / 100 g
- Kalkonäggrå166 kcal / 100 g
- Kalvhjärtarå105 kcal / 100 g
- Kalkonlårfrån hel fågel, enbart kött, rått108 kcal / 100 g
- Kalkoninälvorråa154 kcal / 100 g
- Kalkonvingerå192 kcal / 100 g
- Gris hjärta rårå104 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonhjärta
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonhjärta?
100 g Kalkonhjärta innehåller 135 kcal, med 17 g protein, 0,4 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonhjärta?
50 g Kalkonhjärta innehåller 68 kcal, med 8,4 g protein, 0,2 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonhjärta?
150 g Kalkonhjärta innehåller 203 kcal, med 25 g protein, 0,6 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonhjärta?
200 g Kalkonhjärta innehåller 270 kcal, med 33 g protein, 0,8 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonhjärta?
250 g Kalkonhjärta innehåller 338 kcal, med 42 g protein, 1 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 40055 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
