Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonbacon
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 4,5 g 23%
- Natrium 1069 mg 46%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 80 mg 6%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 16 g | 1,9 g | 17 g |
| 1 portion | 14 g | 32 | 2,2 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 2 portioner | 28 g | 63 | 4,5 g | 0,5 g | 4,7 g |
| ½ portion | 7 g | 16 | 1,1 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 42 g | 95 | 6,7 g | 0,8 g | 7,1 g |
| 4 portioner | 56 g | 127 | 8,9 g | 1,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8 g | 0,9 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 24 g | 2,8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 32 g | 3,8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 40 g | 4,7 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Baconsaltad och konserverad, otillagad393 kcal / 100 g
- Kalkonkorvfärsk, rå155 kcal / 100 g
- Kalkonskinkaskivad, extra mager, färdigförpackad eller från delikatessdisken134 kcal / 100 g
- Vegetariskt baconoförberedd185 kcal / 100 g
- Baconskivarå320 kcal / 100 g
- Sidfläskrå602 kcal / 100 g
- Kalkonpålägg
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Frukostkorv på kalkoni ringar eller skivor, rå156 kcal / 100 g
- Kalkonmagert, med fett och skinn, ugnsstekt186 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonbacon
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonbacon?
100 g Kalkonbacon innehåller 226 kcal, med 16 g protein, 1,9 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14 g) Kalkonbacon?
1 portion (14 g) Kalkonbacon innehåller 32 kcal, med 2,2 g protein, 0,3 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28 g) Kalkonbacon?
2 portioner (28 g) Kalkonbacon innehåller 63 kcal, med 4,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7 g) Kalkonbacon?
½ portion (7 g) Kalkonbacon innehåller 16 kcal, med 1,1 g protein, 0,1 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42 g) Kalkonbacon?
3 portioner (42 g) Kalkonbacon innehåller 95 kcal, med 6,7 g protein, 0,8 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56 g) Kalkonbacon?
4 portioner (56 g) Kalkonbacon innehåller 127 kcal, med 8,9 g protein, 1,1 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonbacon?
50 g Kalkonbacon innehåller 113 kcal, med 8 g protein, 0,9 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonbacon?
150 g Kalkonbacon innehåller 339 kcal, med 24 g protein, 2,8 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174592 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
