Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonbacon
Kalorier och näringsvärden
lågt natrium
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 253 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 6,7 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 10,8 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 56,9 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 4,8 g | 20 g |
| 1 portion | 15 g | 38 | 2 g | 0,7 g | 3 g |
| 2 portioner | 30 g | 76 | 4 g | 1,4 g | 6 g |
| ½ portion | 7,5 g | 19 | 1 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 45 g | 114 | 6 g | 2,2 g | 9 g |
| 4 portioner | 60 g | 152 | 8 g | 2,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,7 g | 2,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 7,2 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 27 g | 9,6 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 12 g | 50 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonbröst påläggtillagad, skivad118 kcal / 100 g
- Kalkonpålägg
- Kalkonskinkaskivad, extra mager, färdigförpackad eller från delikatessdisken134 kcal / 100 g
- Baconskivad, rå260 kcal / 100 g
- Kalkonkorvfärsk, rå155 kcal / 100 g
- Kalkonbröst i skivorförpackad106 kcal / 100 g
- Kalkonpastrami139 kcal / 100 g
- Mager bacontillagad424 kcal / 100 g
- Rökt mager bacontillagad379 kcal / 100 g
- Skivad kalkonpastramideli-meat139 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonbacon
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonbacon?
100 g Kalkonbacon innehåller 253 kcal, med 13 g protein, 4,8 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (15 g) Kalkonbacon?
1 portion (15 g) Kalkonbacon innehåller 38 kcal, med 2 g protein, 0,7 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (30 g) Kalkonbacon?
2 portioner (30 g) Kalkonbacon innehåller 76 kcal, med 4 g protein, 1,4 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,5 g) Kalkonbacon?
½ portion (7,5 g) Kalkonbacon innehåller 19 kcal, med 1 g protein, 0,4 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (45 g) Kalkonbacon?
3 portioner (45 g) Kalkonbacon innehåller 114 kcal, med 6 g protein, 2,2 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (60 g) Kalkonbacon?
4 portioner (60 g) Kalkonbacon innehåller 152 kcal, med 8 g protein, 2,9 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonbacon?
50 g Kalkonbacon innehåller 127 kcal, med 6,7 g protein, 2,4 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonbacon?
150 g Kalkonbacon innehåller 380 kcal, med 20 g protein, 7,2 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171640 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
