Ha koll på vad du har på tallriken
Skivad kalkonpastrami
Kalorier och näringsvärden
deli-meat
139
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.3,2 g
Fett6,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 3,2 g 1%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 3,3 g —
- Natrium 1123 mg 49%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 66,7 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 4,2 mg 23%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,2 g | 1,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8,1 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Skivad nötpastramideli-meat147 kcal / 100 g
- Kalkonpastrami139 kcal / 100 g
- Skivad extra mager oxpastramicharkuteri, pastrami, oxkött, extra mager, skivad95 kcal / 100 g
- Kalkonbröst påläggtillagad, skivad118 kcal / 100 g
- Kalkonbröst i skivorförpackad106 kcal / 100 g
- Kalkonpålägg
- Kalkonskinkaskivad, extra mager, färdigförpackad eller från delikatessdisken134 kcal / 100 g
- Kalkonvitt, rotisserie, delikatesskuret112 kcal / 100 g
- Kokt kalkonsalamidelikatesskött, tillagat172 kcal / 100 g
- Kalkonskivor114 kcal / 100 g
Frågor om Skivad kalkonpastrami
Hur många kalorier innehåller 100 g Skivad kalkonpastrami?
100 g Skivad kalkonpastrami innehåller 139 kcal, med 16 g protein, 3,2 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skivad kalkonpastrami?
50 g Skivad kalkonpastrami innehåller 70 kcal, med 8,2 g protein, 1,6 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skivad kalkonpastrami?
150 g Skivad kalkonpastrami innehåller 209 kcal, med 25 g protein, 4,9 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skivad kalkonpastrami?
200 g Skivad kalkonpastrami innehåller 278 kcal, med 33 g protein, 6,5 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skivad kalkonpastrami?
250 g Skivad kalkonpastrami innehåller 348 kcal, med 41 g protein, 8,1 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1158 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
