Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkökött, lyst
Kalorier och näringsvärden
endast, rått
110
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 110 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54,7 mg 2%
- Kolesterol 56,4 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineraler
- Kalcium 5,1 mg 0%
- Järn 0,27 mg 1%
- Magnesium 19,4 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 0,98 mg 9%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
- Ljust kalkonkötthane, kött och skinn, rått133 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkött med skinnhöna, ljust kött och skinn, rått137 kcal / 100 g
- Kalkyr lyst kött och skinnbroiler, rå139 kcal / 100 g
- Kalkon lyst kött och skinnhel, rå161 kcal / 100 g
- Kalkon ljust kött med skinnfrån hel, med tillsatt lösning, rå147 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kyckling ljust köttkyckling, rå114 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonköttendast, rått131 kcal / 100 g
- Kalkonbröstdetaljhandelsstyckningsdetaljer, kött och skinn, rå155 kcal / 100 g
- Kyckling lött kött med skinnkyckling, rå186 kcal / 100 g
Frågor om Kalkökött, lyst
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkökött, lyst?
100 g Kalkökött, lyst innehåller 110 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkökött, lyst?
50 g Kalkökött, lyst innehåller 55 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkökött, lyst?
150 g Kalkökött, lyst innehåller 165 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkökött, lyst?
200 g Kalkökött, lyst innehåller 220 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkökött, lyst?
250 g Kalkökött, lyst innehåller 275 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 788 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
