Ha koll på vad du har på tallriken
Jordnötter
Kalorier och näringsvärden
rostad, utan tillsatt salt
644
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.14 g
Fett52 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 644 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 52 g 67%
- Mättat fett 6 g 30%
- Fiber 5,7 g 20%
- Sockerarter 6 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 52,4 mg 4%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 176 mg 42%
- Fosfor 368 mg 29%
- Kalium 656 mg 14%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,8 mg 89%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 644 | 24 g | 14 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 12 g | 7,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 966 | 35 g | 22 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1288 | 47 g | 29 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1610 | 59 g | 36 g | 130 g |
Liknande livsmedel
- Rostade jordnötterrostade620 kcal / 100 g
- Spanska jordnötterrå570 kcal / 100 g
- Spanska jordnötter oljerostade utan saltoljerostad, utan salt579 kcal / 100 g
- Virginia-jordnötteroljerostade, utan salt578 kcal / 100 g
- Rostade och saltade jordnötterrostade och saltade602 kcal / 100 g
- Jordnötrostat, saltat597 kcal / 100 g
- Cashewnötrostad, utan tillsatt salt618 kcal / 100 g
- Rostade pistagenötterutan tillsatt salt631 kcal / 100 g
- Rostat hasselnötutan tillsatt salt684 kcal / 100 g
- Mandlarmed skal, utan tillsatt salt615 kcal / 100 g
Frågor om Jordnötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Jordnötter?
100 g Jordnötter innehåller 644 kcal, med 24 g protein, 14 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jordnötter?
50 g Jordnötter innehåller 322 kcal, med 12 g protein, 7,2 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jordnötter?
150 g Jordnötter innehåller 966 kcal, med 35 g protein, 22 g kolhydrater och 78 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Jordnötter?
200 g Jordnötter innehåller 1288 kcal, med 47 g protein, 29 g kolhydrater och 104 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Jordnötter?
250 g Jordnötter innehåller 1610 kcal, med 59 g protein, 36 g kolhydrater och 130 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 15053 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
