Ha koll på vad du har på tallriken
Inbakad med ägg, kött och ost
Kalorier och näringsvärden
fryst
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 5,5 g 28%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 7,9 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 79 mg 6%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,99 mg 9%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,9 g | 20 g | 13 g |
| 1 portion | 127 g | 290 | 10 g | 25 g | 16 g |
| 2 portioner | 254 g | 579 | 20 g | 51 g | 32 g |
| ½ portion | 63,5 g | 145 | 5 g | 13 g | 8 g |
| 3 portioner | 381 g | 869 | 30 g | 76 g | 48 g |
| 4 portioner | 508 g | 1158 | 40 g | 101 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 50 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Inbakad med kött och ostmed tomatsås, fettsnål, fryst215 kcal / 100 g
- Ostpirogmed tomatbaserad sås, fryst, inte tillagad235 kcal / 100 g
- Turnover chicken- or turkey- and vegetable-filled reduced fat168 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Kyckling- eller kalkonpajmed grönsaker, fettreducerad, fryst168 kcal / 100 g
- Paj med ost och skinkauppvärmd, fryst produkt296 kcal / 100 g
- Potatis- eller ostfylld dumplingfryst195 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Smördeg med ostfryst, inte tillagad304 kcal / 100 g
Frågor om Inbakad med ägg, kött och ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Inbakad med ägg, kött och ost?
100 g Inbakad med ägg, kött och ost innehåller 228 kcal, med 7,9 g protein, 20 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (127 g) Inbakad med ägg, kött och ost?
1 portion (127 g) Inbakad med ägg, kött och ost innehåller 290 kcal, med 10 g protein, 25 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (254 g) Inbakad med ägg, kött och ost?
2 portioner (254 g) Inbakad med ägg, kött och ost innehåller 579 kcal, med 20 g protein, 51 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (63,5 g) Inbakad med ägg, kött och ost?
½ portion (63,5 g) Inbakad med ägg, kött och ost innehåller 145 kcal, med 5 g protein, 13 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (381 g) Inbakad med ägg, kött och ost?
3 portioner (381 g) Inbakad med ägg, kött och ost innehåller 869 kcal, med 30 g protein, 76 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (508 g) Inbakad med ägg, kött och ost?
4 portioner (508 g) Inbakad med ägg, kött och ost innehåller 1158 kcal, med 40 g protein, 101 g kolhydrater och 64 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Inbakad med ägg, kött och ost?
50 g Inbakad med ägg, kött och ost innehåller 114 kcal, med 3,9 g protein, 9,9 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Inbakad med ägg, kött och ost?
150 g Inbakad med ägg, kött och ost innehåller 342 kcal, med 12 g protein, 30 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168963 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
