Ha koll på vad du har på tallriken
Pastry, egg and cheese filled
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 349 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 7 g 35%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 6,2 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Kolin 33,3 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 84 mg 6%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,4 g | 42 g | 16 g |
| 1 portion | 142 g | 496 | 12 g | 60 g | 22 g |
| 2 portioner | 284 g | 991 | 24 g | 120 g | 45 g |
| ½ portion | 71 g | 248 | 5,9 g | 30 g | 11 g |
| 3 portioner | 426 g | 1487 | 36 g | 180 g | 67 g |
| 4 portioner | 568 g | 1982 | 48 g | 240 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,2 g | 21 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 105 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Turnover or breakfast pocket egg265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket260 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Inbakad med ägg kött och ostfryst228 kcal / 100 g
Frågor om Pastry, egg and cheese filled
Hur många kalorier innehåller 100 g Pastry, egg and cheese filled?
100 g Pastry, egg and cheese filled innehåller 349 kcal, med 8,4 g protein, 42 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (142 g) Pastry, egg and cheese filled?
1 portion (142 g) Pastry, egg and cheese filled innehåller 496 kcal, med 12 g protein, 60 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (284 g) Pastry, egg and cheese filled?
2 portioner (284 g) Pastry, egg and cheese filled innehåller 991 kcal, med 24 g protein, 120 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (71 g) Pastry, egg and cheese filled?
½ portion (71 g) Pastry, egg and cheese filled innehåller 248 kcal, med 5,9 g protein, 30 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (426 g) Pastry, egg and cheese filled?
3 portioner (426 g) Pastry, egg and cheese filled innehåller 1487 kcal, med 36 g protein, 180 g kolhydrater och 67 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (568 g) Pastry, egg and cheese filled?
4 portioner (568 g) Pastry, egg and cheese filled innehåller 1982 kcal, med 48 g protein, 240 g kolhydrater och 89 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pastry, egg and cheese filled?
50 g Pastry, egg and cheese filled innehåller 175 kcal, med 4,2 g protein, 21 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pastry, egg and cheese filled?
150 g Pastry, egg and cheese filled innehåller 524 kcal, med 13 g protein, 63 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58124220 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
