Ha koll på vad du har på tallriken

Crepe, with meat

Kalorier och näringsvärden

173
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.7,4 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 7,4 g 3%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 4 g 20%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Kolesterol 75 mg 25%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 82 µg 9%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%
  • Kolin 53,1 mg 10%

Mineraler

  • Kalcium 106 mg 8%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 20,3 µg 37%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g17313 g7,4 g10 g
1 portion155 g26820 g12 g16 g
2 portioner310 g53640 g23 g31 g
½ portion77,5 g13410 g5,8 g7,8 g
3 portioner465 g80460 g35 g47 g
4 portioner620 g107380 g46 g62 g
50 g50 g876,4 g3,7 g5 g
150 g150 g26019 g11 g15 g
200 g200 g34626 g15 g20 g
250 g250 g43332 g19 g25 g

Frågor om Crepe, with meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Crepe, with meat?

100 g Crepe, with meat innehåller 173 kcal, med 13 g protein, 7,4 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (155 g) Crepe, with meat?

1 portion (155 g) Crepe, with meat innehåller 268 kcal, med 20 g protein, 12 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (310 g) Crepe, with meat?

2 portioner (310 g) Crepe, with meat innehåller 536 kcal, med 40 g protein, 23 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (77,5 g) Crepe, with meat?

½ portion (77,5 g) Crepe, with meat innehåller 134 kcal, med 10 g protein, 5,8 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (465 g) Crepe, with meat?

3 portioner (465 g) Crepe, with meat innehåller 804 kcal, med 60 g protein, 35 g kolhydrater och 47 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (620 g) Crepe, with meat?

4 portioner (620 g) Crepe, with meat innehåller 1073 kcal, med 80 g protein, 46 g kolhydrater och 62 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Crepe, with meat?

50 g Crepe, with meat innehåller 87 kcal, med 6,4 g protein, 3,7 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Crepe, with meat?

150 g Crepe, with meat innehåller 260 kcal, med 19 g protein, 11 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58120110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat