Ha koll på vad du har på tallriken
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 14 g 19%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 561 mg 24%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 394 µg 44%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 22,7 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 49,1 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 101 mg 8%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,6 g | 18 g | 15 g |
| 1 portion | 161 g | 382 | 12 g | 29 g | 23 g |
| 2 portioner | 322 g | 763 | 25 g | 58 g | 47 g |
| ½ portion | 80,5 g | 191 | 6,1 g | 15 g | 12 g |
| 3 portioner | 483 g | 1145 | 37 g | 87 g | 70 g |
| 4 portioner | 644 g | 1526 | 49 g | 116 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,8 g | 9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 45 g | 36 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Hur många kalorier innehåller 100 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
100 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables innehåller 237 kcal, med 7,6 g protein, 18 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (161 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
1 portion (161 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables innehåller 382 kcal, med 12 g protein, 29 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (322 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
2 portioner (322 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables innehåller 763 kcal, med 25 g protein, 58 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (80,5 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
½ portion (80,5 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables innehåller 191 kcal, med 6,1 g protein, 15 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (483 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
3 portioner (483 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables innehåller 1145 kcal, med 37 g protein, 87 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (644 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
4 portioner (644 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables innehåller 1526 kcal, med 49 g protein, 116 g kolhydrater och 93 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
50 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables innehåller 119 kcal, med 3,8 g protein, 9 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
150 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables innehåller 356 kcal, med 11 g protein, 27 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58128120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
