Ha koll på vad du har på tallriken

Turnover or hot pocket, beef

Kalorier och näringsvärden

233
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.23 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 233 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 3,2 g 16%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 2,7 g —
  • Natrium 455 mg 20%
  • Kolesterol 21 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Kolin 26,7 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 91 mg 7%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 14,3 µg 26%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23310 g23 g10 g
1 portion35 g823,6 g8,1 g3,6 g
2 portioner70 g1637,2 g16 g7,2 g
½ portion17,5 g411,8 g4,1 g1,8 g
3 portioner105 g24511 g24 g11 g
4 portioner140 g32615 g33 g14 g
50 g50 g1175,2 g12 g5,1 g
150 g150 g35016 g35 g15 g
200 g200 g46621 g46 g21 g
250 g250 g58326 g58 g26 g

Frågor om Turnover or hot pocket, beef

Hur många kalorier innehåller 100 g Turnover or hot pocket, beef?

100 g Turnover or hot pocket, beef innehåller 233 kcal, med 10 g protein, 23 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (35 g) Turnover or hot pocket, beef?

1 portion (35 g) Turnover or hot pocket, beef innehåller 82 kcal, med 3,6 g protein, 8,1 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (70 g) Turnover or hot pocket, beef?

2 portioner (70 g) Turnover or hot pocket, beef innehåller 163 kcal, med 7,2 g protein, 16 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (17,5 g) Turnover or hot pocket, beef?

½ portion (17,5 g) Turnover or hot pocket, beef innehåller 41 kcal, med 1,8 g protein, 4,1 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (105 g) Turnover or hot pocket, beef?

3 portioner (105 g) Turnover or hot pocket, beef innehåller 245 kcal, med 11 g protein, 24 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (140 g) Turnover or hot pocket, beef?

4 portioner (140 g) Turnover or hot pocket, beef innehåller 326 kcal, med 15 g protein, 33 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Turnover or hot pocket, beef?

50 g Turnover or hot pocket, beef innehåller 117 kcal, med 5,2 g protein, 12 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Turnover or hot pocket, beef?

150 g Turnover or hot pocket, beef innehåller 350 kcal, med 16 g protein, 35 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58126125 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat