Ha koll på vad du har på tallriken
Inbakad med kött och ost
Kalorier och näringsvärden
med tomatsås, fettsnål, fryst
215
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.31 g
Fett5,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 31 g 11%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 3,9 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 20,7 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 197 mg 15%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9,5 g | 31 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,7 g | 16 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 14 g | 47 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 62 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 78 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Ägg- kött- och ostpajfryst228 kcal / 100 g
- Inbakad med ägg kött och ostfryst228 kcal / 100 g
- Kyckling- eller kalkonpajmed grönsaker, fettreducerad, fryst168 kcal / 100 g
- Ostpirogmed tomatbaserad sås, fryst, inte tillagad235 kcal / 100 g
- Turnover cheese-filled tomato-based sauce235 kcal / 100 g
Frågor om Inbakad med kött och ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Inbakad med kött och ost?
100 g Inbakad med kött och ost innehåller 215 kcal, med 9,5 g protein, 31 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Inbakad med kött och ost?
50 g Inbakad med kött och ost innehåller 108 kcal, med 4,7 g protein, 16 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Inbakad med kött och ost?
150 g Inbakad med kött och ost innehåller 323 kcal, med 14 g protein, 47 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Inbakad med kött och ost?
200 g Inbakad med kött och ost innehåller 430 kcal, med 19 g protein, 62 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Inbakad med kött och ost?
250 g Inbakad med kött och ost innehåller 538 kcal, med 24 g protein, 78 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7699 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
