Ha koll på vad du har på tallriken
Ägg-, kött- och ostpaj
Kalorier och näringsvärden
fryst
228
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.20 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 5,5 g 28%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 7,9 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 79 mg 6%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,99 mg 9%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,9 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 50 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Inbakad med kött och ostmed tomatsås, fettsnål, fryst215 kcal / 100 g
- Kyckling- eller kalkonpajmed grönsaker, fettreducerad, fryst168 kcal / 100 g
- Ostpirogmed tomatbaserad sås, fryst, inte tillagad235 kcal / 100 g
- Paj med ost och skinkauppvärmd, fryst produkt296 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Nötköttspajfryst, tillagad220 kcal / 100 g
- Turnover cheese-filled tomato-based sauce235 kcal / 100 g
- Köttfylld smördegförpackad354 kcal / 100 g
Frågor om Ägg-, kött- och ostpaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Ägg-, kött- och ostpaj?
100 g Ägg-, kött- och ostpaj innehåller 228 kcal, med 7,9 g protein, 20 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ägg-, kött- och ostpaj?
50 g Ägg-, kött- och ostpaj innehåller 114 kcal, med 3,9 g protein, 9,9 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ägg-, kött- och ostpaj?
150 g Ägg-, kött- och ostpaj innehåller 342 kcal, med 12 g protein, 30 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ägg-, kött- och ostpaj?
200 g Ägg-, kött- och ostpaj innehåller 456 kcal, med 16 g protein, 40 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ägg-, kött- och ostpaj?
250 g Ägg-, kött- och ostpaj innehåller 570 kcal, med 20 g protein, 50 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7700 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
