Ha koll på vad du har på tallriken
Havrekaka med stora chokladbitar
Kalorier och näringsvärden
med tillsatt fiber, kommersiell
494
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.54 g
Fett24 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 494 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 54 g 20%
- Fett 24 g 31%
- Mättat fett 5,9 g 30%
- Fiber 8,2 g 29%
- Sockerarter 29 g —
- Natrium 262 mg 11%
- Kolesterol 4,7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 48,8 µg 12%
- Kolin 14,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 37,2 mg 3%
- Järn 7,9 mg 44%
- Magnesium 89,3 mg 21%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koppar 0,51 mg 56%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 6,9 g | 54 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,5 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 10 g | 82 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 14 g | 109 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 17 g | 136 g | 60 g |
Liknande livsmedel
- Havrekaka med chokladbitarkommersiell473 kcal / 100 g
- Havregrynskaka med fruktmed tillsatt fiber, kommersiell472 kcal / 100 g
- Havrekakamed russin, kommersiell, mindre än 5 g fett/portion435 kcal / 100 g
- Havregrynskaka med dadlarmjuk typ, kommersiell413 kcal / 100 g
- Jordnötssmörskaka med chokladbitarkommersiell530 kcal / 100 g
- Havrekakormed russin441 kcal / 100 g
- Kaka med chokladbitarkommersiell, vanlig, lägre fetthalt451 kcal / 100 g
- Chokladhavrekexhavrebaserad, choklad, halvdragen489 kcal / 100 g
- Chokladkakorkommersiellt tillverkad, mjuk typ444 kcal / 100 g
- Smörkaka med chokladbitargjord med smör, kommersiell504 kcal / 100 g
Frågor om Havrekaka med stora chokladbitar
Hur många kalorier innehåller 100 g Havrekaka med stora chokladbitar?
100 g Havrekaka med stora chokladbitar innehåller 494 kcal, med 6,9 g protein, 54 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havrekaka med stora chokladbitar?
50 g Havrekaka med stora chokladbitar innehåller 247 kcal, med 3,5 g protein, 27 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havrekaka med stora chokladbitar?
150 g Havrekaka med stora chokladbitar innehåller 741 kcal, med 10 g protein, 82 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havrekaka med stora chokladbitar?
200 g Havrekaka med stora chokladbitar innehåller 988 kcal, med 14 g protein, 109 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havrekaka med stora chokladbitar?
250 g Havrekaka med stora chokladbitar innehåller 1235 kcal, med 17 g protein, 136 g kolhydrater och 60 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7846 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
