Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladhavrekex
Kalorier och näringsvärden
havrebaserad, choklad, halvdragen
489
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Kolh.64 g
Fett25 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 489 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kolhydrater 64 g 23%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 9 g 45%
- Fiber 6 g 21%
- Sockerarter 33 g —
- Natrium 271 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 4,7 mg 31%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 7,4 µg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 80 mg 6%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,29 mg 32%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6,6 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3,3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9,9 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 13 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 17 g | 160 g | 62 g |
Liknande livsmedel
- Havrekaka med chokladöverdrag489 kcal / 100 g
- Havrekex med chokladöverdragwith chocolate covering509 kcal / 100 g
- Havredigestivekexdigestive, med havregryn, naturell480 kcal / 100 g
- Chokladtäckt kexhalv506 kcal / 100 g
- Digestivekexdigestive, halvt överdragen med choklad488 kcal / 100 g
- Chokladöverdragen kexhelt överdragen med choklad506 kcal / 100 g
- Chokladtäckt marshmallowkexhelt överdragen med choklad, med marshmallow413 kcal / 100 g
- Chokladöverdragen kex med krämhelt överdragen med choklad, med kräm496 kcal / 100 g
- Havrekaka med stora chokladbitarmed tillsatt fiber, kommersiell494 kcal / 100 g
- Chokladöverdraget fullkornskexsöt, kommersiell456 kcal / 100 g
Frågor om Chokladhavrekex
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladhavrekex?
100 g Chokladhavrekex innehåller 489 kcal, med 6,6 g protein, 64 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladhavrekex?
50 g Chokladhavrekex innehåller 245 kcal, med 3,3 g protein, 32 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladhavrekex?
150 g Chokladhavrekex innehåller 734 kcal, med 9,9 g protein, 96 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chokladhavrekex?
200 g Chokladhavrekex innehåller 978 kcal, med 13 g protein, 128 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chokladhavrekex?
250 g Chokladhavrekex innehåller 1223 kcal, med 17 g protein, 160 g kolhydrater och 62 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-1060 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
