Ha koll på vad du har på tallriken
Hästinnanlår
Kalorier och näringsvärden
rå
106
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineraler
- Järn 3,1 mg 17%
- Zink 2,3 mg 21%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,2 g |
Liknande livsmedel
- Nötinnanlårrå116 kcal / 100 g
- Häst kött rårå168 kcal / 100 g
- Hästbiffrå129 kcal / 100 g
- Hästrevbiffrå118 kcal / 100 g
- Hästköttrå143 kcal / 100 g
- Oxinnanlårgrillad / stekt i panna141 kcal / 100 g
- Nötstek av innanlårutan att fettet har avlägsnats, rå163 kcal / 100 g
- Nötlårstekt/ugnsbakad146 kcal / 100 g
- Ytterlår av nötrå132 kcal / 100 g
- Innanlår av flodbuffelrå119 kcal / 100 g
Frågor om Hästinnanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Hästinnanlår?
100 g Hästinnanlår innehåller 106 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hästinnanlår?
50 g Hästinnanlår innehåller 53 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hästinnanlår?
150 g Hästinnanlår innehåller 159 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hästinnanlår?
200 g Hästinnanlår innehåller 212 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hästinnanlår?
250 g Hästinnanlår innehåller 265 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 6903 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
