Ha koll på vad du har på tallriken
Hästinnanlår
Kalorier och näringsvärden
grillad, stekt i panna
135
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett2,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineraler
- Järn 4 mg 22%
- Zink 3,3 mg 30%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 28 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 42 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 56 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 70 g | 0 g | 6,5 g |
Liknande livsmedel
- Oxinnanlårgrillad / stekt i panna141 kcal / 100 g
- Hästbiffgrillat, stekt i panna163 kcal / 100 g
- Hästrevbiffgrillad, stekta i panna169 kcal / 100 g
- Hästköttstekt, ugnsbakad138 kcal / 100 g
- Hästsirloinbiffstekt, ugnsbakt173 kcal / 100 g
- Nötlårstekt/ugnsbakad146 kcal / 100 g
- Nötinnanlårrå116 kcal / 100 g
- Nötytterlårnedre delen av ytterlåret, med olja, lök och vitlök, osaltad213 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötgrillad eller stekt i panna138 kcal / 100 g
Frågor om Hästinnanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Hästinnanlår?
100 g Hästinnanlår innehåller 135 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hästinnanlår?
50 g Hästinnanlår innehåller 68 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hästinnanlår?
150 g Hästinnanlår innehåller 203 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hästinnanlår?
200 g Hästinnanlår innehåller 270 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hästinnanlår?
250 g Hästinnanlår innehåller 338 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 6906 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
