Ha koll på vad du har på tallriken
Oxinnanlår
Kalorier och näringsvärden
grillad / stekt i panna
141
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett2,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Mineraler
- Järn 2,8 mg 15%
- Zink 4,3 mg 39%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 43 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 57 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 72 g | 0 g | 7,3 g |
Liknande livsmedel
- Nötlårstekt/ugnsbakad146 kcal / 100 g
- Nötinnanlårrå116 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötrå118 kcal / 100 g
- Hästinnanlårgrillad, stekt i panna135 kcal / 100 g
- Nötytterlårnedre delen av ytterlåret, med olja, lök och vitlök, med salt211 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårseparerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, kokt, stekt i panna266 kcal / 100 g
- Nötstek av innanlårutan att fettet har avlägsnats, rå163 kcal / 100 g
- Biff av innanlårrund, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt204 kcal / 100 g
- Innanlår av nötköttseparerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, prime, rå173 kcal / 100 g
- Biff av nötköttgrillat/stekt i panna182 kcal / 100 g
Frågor om Oxinnanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Oxinnanlår?
100 g Oxinnanlår innehåller 141 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oxinnanlår?
50 g Oxinnanlår innehåller 71 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oxinnanlår?
150 g Oxinnanlår innehåller 212 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Oxinnanlår?
200 g Oxinnanlår innehåller 282 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Oxinnanlår?
250 g Oxinnanlår innehåller 353 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 6161 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
