Ha koll på vad du har på tallriken
Gordita, meat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 296 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 19 g 25%
- Mättat fett 6,1 g 31%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 330 mg 14%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
- Kolin 47,5 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 87 mg 7%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Selen 16 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 17 g | 12 g | 19 g |
| 1 portion | 175 g | 518 | 30 g | 21 g | 34 g |
| 2 portioner | 350 g | 1036 | 60 g | 42 g | 68 g |
| ½ portion | 87,5 g | 259 | 15 g | 11 g | 17 g |
| 3 portioner | 525 g | 1554 | 89 g | 64 g | 102 g |
| 4 portioner | 700 g | 2072 | 119 g | 85 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,5 g | 6,1 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 26 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 34 g | 24 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 43 g | 30 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
Frågor om Gordita, meat
Hur många kalorier innehåller 100 g Gordita, meat?
100 g Gordita, meat innehåller 296 kcal, med 17 g protein, 12 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (175 g) Gordita, meat?
1 portion (175 g) Gordita, meat innehåller 518 kcal, med 30 g protein, 21 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (350 g) Gordita, meat?
2 portioner (350 g) Gordita, meat innehåller 1036 kcal, med 60 g protein, 42 g kolhydrater och 68 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (87,5 g) Gordita, meat?
½ portion (87,5 g) Gordita, meat innehåller 259 kcal, med 15 g protein, 11 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (525 g) Gordita, meat?
3 portioner (525 g) Gordita, meat innehåller 1554 kcal, med 89 g protein, 64 g kolhydrater och 102 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (700 g) Gordita, meat?
4 portioner (700 g) Gordita, meat innehåller 2072 kcal, med 119 g protein, 85 g kolhydrater och 136 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gordita, meat?
50 g Gordita, meat innehåller 148 kcal, med 8,5 g protein, 6,1 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gordita, meat?
150 g Gordita, meat innehåller 444 kcal, med 26 g protein, 18 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58104290 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat