Ha koll på vad du har på tallriken
Fajita, beef or pork
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 23,9 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
- Kolin 23,3 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 53 mg 4%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 1 portion | 95 g | 219 | 12 g | 16 g | 12 g |
| 2 portioner | 190 g | 439 | 23 g | 31 g | 23 g |
| ½ portion | 47,5 g | 110 | 5,7 g | 7,8 g | 5,8 g |
| 3 portioner | 285 g | 658 | 34 g | 47 g | 35 g |
| 4 portioner | 380 g | 878 | 46 g | 63 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 8,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 41 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Fajita219 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Frågor om Fajita, beef or pork
Hur många kalorier innehåller 100 g Fajita, beef or pork?
100 g Fajita, beef or pork innehåller 231 kcal, med 12 g protein, 17 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (95 g) Fajita, beef or pork?
1 portion (95 g) Fajita, beef or pork innehåller 219 kcal, med 12 g protein, 16 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (190 g) Fajita, beef or pork?
2 portioner (190 g) Fajita, beef or pork innehåller 439 kcal, med 23 g protein, 31 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (47,5 g) Fajita, beef or pork?
½ portion (47,5 g) Fajita, beef or pork innehåller 110 kcal, med 5,7 g protein, 7,8 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (285 g) Fajita, beef or pork?
3 portioner (285 g) Fajita, beef or pork innehåller 658 kcal, med 34 g protein, 47 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (380 g) Fajita, beef or pork?
4 portioner (380 g) Fajita, beef or pork innehåller 878 kcal, med 46 g protein, 63 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fajita, beef or pork?
50 g Fajita, beef or pork innehåller 116 kcal, med 6 g protein, 8,2 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fajita, beef or pork?
150 g Fajita, beef or pork innehåller 347 kcal, med 18 g protein, 25 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58105050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
