Ha koll på vad du har på tallriken

Burrito bowl, beef or pork

Kalorier och näringsvärden

213
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0,3 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 213 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 0,3 g 0%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 6,1 g 31%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,1 g —
  • Natrium 297 mg 13%
  • Kolesterol 69 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 22%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,8 µg 77%
  • Kolin 58,8 mg 11%

Mineraler

  • Kalcium 88 mg 7%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 216 mg 5%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Selen 18,3 µg 33%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21320 g0,3 g14 g
1 portion225 g47945 g0,6 g32 g
2 portioner450 g95990 g1,2 g64 g
½ portion112,5 g24023 g0,3 g16 g
3 portioner675 g1438135 g1,8 g96 g
4 portioner900 g1917180 g2,4 g128 g
50 g50 g10710 g0,1 g7,1 g
150 g150 g32030 g0,4 g21 g
200 g200 g42640 g0,5 g28 g
250 g250 g53350 g0,7 g36 g

Frågor om Burrito bowl, beef or pork

Hur många kalorier innehåller 100 g Burrito bowl, beef or pork?

100 g Burrito bowl, beef or pork innehåller 213 kcal, med 20 g protein, 0,3 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (225 g) Burrito bowl, beef or pork?

1 portion (225 g) Burrito bowl, beef or pork innehåller 479 kcal, med 45 g protein, 0,6 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (450 g) Burrito bowl, beef or pork?

2 portioner (450 g) Burrito bowl, beef or pork innehåller 959 kcal, med 90 g protein, 1,2 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (112,5 g) Burrito bowl, beef or pork?

½ portion (112,5 g) Burrito bowl, beef or pork innehåller 240 kcal, med 23 g protein, 0,3 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (675 g) Burrito bowl, beef or pork?

3 portioner (675 g) Burrito bowl, beef or pork innehåller 1438 kcal, med 135 g protein, 1,8 g kolhydrater och 96 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (900 g) Burrito bowl, beef or pork?

4 portioner (900 g) Burrito bowl, beef or pork innehåller 1917 kcal, med 180 g protein, 2,4 g kolhydrater och 128 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Burrito bowl, beef or pork?

50 g Burrito bowl, beef or pork innehåller 107 kcal, med 10 g protein, 0,1 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Burrito bowl, beef or pork?

150 g Burrito bowl, beef or pork innehåller 320 kcal, med 30 g protein, 0,4 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58102710 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat