Ha koll på vad du har på tallriken
Taquito, beef or pork
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 287 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 27,4 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 130 mg 10%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 portion | 70 g | 201 | 8,5 g | 20 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ portion | 35 g | 100 | 4,3 g | 9,9 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 portioner | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Taquito med nötkött och ostfryst, uppvärmd i ugn287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Frågor om Taquito, beef or pork
Hur många kalorier innehåller 100 g Taquito, beef or pork?
100 g Taquito, beef or pork innehåller 287 kcal, med 12 g protein, 28 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (70 g) Taquito, beef or pork?
1 portion (70 g) Taquito, beef or pork innehåller 201 kcal, med 8,5 g protein, 20 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (140 g) Taquito, beef or pork?
2 portioner (140 g) Taquito, beef or pork innehåller 402 kcal, med 17 g protein, 40 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (35 g) Taquito, beef or pork?
½ portion (35 g) Taquito, beef or pork innehåller 100 kcal, med 4,3 g protein, 9,9 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (210 g) Taquito, beef or pork?
3 portioner (210 g) Taquito, beef or pork innehåller 603 kcal, med 26 g protein, 60 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (280 g) Taquito, beef or pork?
4 portioner (280 g) Taquito, beef or pork innehåller 804 kcal, med 34 g protein, 79 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Taquito, beef or pork?
50 g Taquito, beef or pork innehåller 144 kcal, med 6,1 g protein, 14 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Taquito, beef or pork?
150 g Taquito, beef or pork innehåller 431 kcal, med 18 g protein, 43 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58104825 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
