Ha koll på vad du har på tallriken

Gordita, meat, with beans

Kalorier och näringsvärden

252
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.15 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 252 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kolhydrater 15 g 5%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 4,6 g 23%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 347 mg 15%
  • Kolesterol 31 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0,77 µg 32%
  • Kolin 31,1 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 90 mg 7%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 11,2 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25211 g15 g16 g
1 portion175 g44120 g26 g27 g
2 portioner350 g88240 g51 g55 g
½ portion87,5 g22110 g13 g14 g
3 portioner525 g132360 g77 g82 g
4 portioner700 g176480 g103 g109 g
50 g50 g1265,7 g7,3 g7,8 g
150 g150 g37817 g22 g23 g
200 g200 g50423 g29 g31 g
250 g250 g63029 g37 g39 g

Frågor om Gordita, meat, with beans

Hur många kalorier innehåller 100 g Gordita, meat, with beans?

100 g Gordita, meat, with beans innehåller 252 kcal, med 11 g protein, 15 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (175 g) Gordita, meat, with beans?

1 portion (175 g) Gordita, meat, with beans innehåller 441 kcal, med 20 g protein, 26 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (350 g) Gordita, meat, with beans?

2 portioner (350 g) Gordita, meat, with beans innehåller 882 kcal, med 40 g protein, 51 g kolhydrater och 55 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (87,5 g) Gordita, meat, with beans?

½ portion (87,5 g) Gordita, meat, with beans innehåller 221 kcal, med 10 g protein, 13 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (525 g) Gordita, meat, with beans?

3 portioner (525 g) Gordita, meat, with beans innehåller 1323 kcal, med 60 g protein, 77 g kolhydrater och 82 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (700 g) Gordita, meat, with beans?

4 portioner (700 g) Gordita, meat, with beans innehåller 1764 kcal, med 80 g protein, 103 g kolhydrater och 109 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gordita, meat, with beans?

50 g Gordita, meat, with beans innehåller 126 kcal, med 5,7 g protein, 7,3 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gordita, meat, with beans?

150 g Gordita, meat, with beans innehåller 378 kcal, med 17 g protein, 22 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58104295 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat