Ha koll på vad du har på tallriken

Gordita, with beans

Kalorier och näringsvärden

207
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.17 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 207 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 3,1 g 16%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 365 mg 16%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 8,1 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 92 mg 7%
  • Järn 2,1 mg 11%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 0,87 mg 8%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 6,4 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2075,8 g17 g12 g
1 portion175 g36210 g30 g21 g
2 portioner350 g72520 g60 g41 g
½ portion87,5 g1815,1 g15 g10 g
3 portioner525 g108731 g91 g62 g
4 portioner700 g144941 g121 g83 g
50 g50 g1042,9 g8,6 g5,9 g
150 g150 g3118,7 g26 g18 g
200 g200 g41412 g35 g24 g
250 g250 g51815 g43 g30 g

Frågor om Gordita, with beans

Hur många kalorier innehåller 100 g Gordita, with beans?

100 g Gordita, with beans innehåller 207 kcal, med 5,8 g protein, 17 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (175 g) Gordita, with beans?

1 portion (175 g) Gordita, with beans innehåller 362 kcal, med 10 g protein, 30 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (350 g) Gordita, with beans?

2 portioner (350 g) Gordita, with beans innehåller 725 kcal, med 20 g protein, 60 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (87,5 g) Gordita, with beans?

½ portion (87,5 g) Gordita, with beans innehåller 181 kcal, med 5,1 g protein, 15 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (525 g) Gordita, with beans?

3 portioner (525 g) Gordita, with beans innehåller 1087 kcal, med 31 g protein, 91 g kolhydrater och 62 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (700 g) Gordita, with beans?

4 portioner (700 g) Gordita, with beans innehåller 1449 kcal, med 41 g protein, 121 g kolhydrater och 83 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gordita, with beans?

50 g Gordita, with beans innehåller 104 kcal, med 2,9 g protein, 8,6 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gordita, with beans?

150 g Gordita, with beans innehåller 311 kcal, med 8,7 g protein, 26 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58104260 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat