Ha koll på vad du har på tallriken

Burrito bowl, NFS

Kalorier och näringsvärden

145
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.9,6 g
Fett5,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 9,6 g 3%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mättat fett 2,3 g 11%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 311 mg 14%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 38,4 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 68 mg 5%
  • Järn 0,93 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Selen 14,6 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14513 g9,6 g5,4 g
1 portion270 g39235 g26 g15 g
2 portioner540 g78370 g52 g29 g
½ portion135 g19618 g13 g7,3 g
3 portioner810 g1175106 g78 g44 g
4 portioner1080 g1566141 g104 g59 g
50 g50 g736,5 g4,8 g2,7 g
150 g150 g21820 g14 g8,2 g
200 g200 g29026 g19 g11 g
250 g250 g36333 g24 g14 g

Frågor om Burrito bowl, NFS

Hur många kalorier innehåller 100 g Burrito bowl, NFS?

100 g Burrito bowl, NFS innehåller 145 kcal, med 13 g protein, 9,6 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (270 g) Burrito bowl, NFS?

1 portion (270 g) Burrito bowl, NFS innehåller 392 kcal, med 35 g protein, 26 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (540 g) Burrito bowl, NFS?

2 portioner (540 g) Burrito bowl, NFS innehåller 783 kcal, med 70 g protein, 52 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (135 g) Burrito bowl, NFS?

½ portion (135 g) Burrito bowl, NFS innehåller 196 kcal, med 18 g protein, 13 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (810 g) Burrito bowl, NFS?

3 portioner (810 g) Burrito bowl, NFS innehåller 1175 kcal, med 106 g protein, 78 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1080 g) Burrito bowl, NFS?

4 portioner (1080 g) Burrito bowl, NFS innehåller 1566 kcal, med 141 g protein, 104 g kolhydrater och 59 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Burrito bowl, NFS?

50 g Burrito bowl, NFS innehåller 73 kcal, med 6,5 g protein, 4,8 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Burrito bowl, NFS?

150 g Burrito bowl, NFS innehåller 218 kcal, med 20 g protein, 14 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58102700 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat