Ha koll på vad du har på tallriken

Falafel

Kalorier och näringsvärden

från hämtmat

252
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Kolh.19 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 252 kcal —
  • Protein 8,3 g 17%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 1,5 g 8%
  • Fiber 7,7 g 28%
  • Sockerarter 1,4 g —
  • Natrium 640 mg 28%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin K 10 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 105 µg 26%

Mineraler

  • Kalcium 57 mg 4%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,93 mg 40%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2528,3 g19 g14 g
50 g50 g1264,1 g9,4 g7,2 g
150 g150 g37812 g28 g22 g
200 g200 g50417 g37 g29 g
250 g250 g63021 g47 g36 g

Frågor om Falafel

Hur många kalorier innehåller 100 g Falafel?

100 g Falafel innehåller 252 kcal, med 8,3 g protein, 19 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Falafel?

50 g Falafel innehåller 126 kcal, med 4,1 g protein, 9,4 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Falafel?

150 g Falafel innehåller 378 kcal, med 12 g protein, 28 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Falafel?

200 g Falafel innehåller 504 kcal, med 17 g protein, 37 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Falafel?

250 g Falafel innehåller 630 kcal, med 21 g protein, 47 g kolhydrater och 36 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25571 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat