Ha koll på vad du har på tallriken
Gordita, cheese only
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 324 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 8,3 g 42%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Kolin 8,2 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 288 mg 22%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 portion | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 portioner | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ portion | 62,5 g | 203 | 6,7 g | 13 g | 14 g |
| 3 portioner | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 portioner | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
Frågor om Gordita, cheese only
Hur många kalorier innehåller 100 g Gordita, cheese only?
100 g Gordita, cheese only innehåller 324 kcal, med 11 g protein, 21 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (125 g) Gordita, cheese only?
1 portion (125 g) Gordita, cheese only innehåller 405 kcal, med 13 g protein, 26 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (250 g) Gordita, cheese only?
2 portioner (250 g) Gordita, cheese only innehåller 810 kcal, med 27 g protein, 52 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (62,5 g) Gordita, cheese only?
½ portion (62,5 g) Gordita, cheese only innehåller 203 kcal, med 6,7 g protein, 13 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (375 g) Gordita, cheese only?
3 portioner (375 g) Gordita, cheese only innehåller 1215 kcal, med 40 g protein, 78 g kolhydrater och 81 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (500 g) Gordita, cheese only?
4 portioner (500 g) Gordita, cheese only innehåller 1620 kcal, med 53 g protein, 104 g kolhydrater och 108 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gordita, cheese only?
50 g Gordita, cheese only innehåller 162 kcal, med 5,3 g protein, 10 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gordita, cheese only?
150 g Gordita, cheese only innehåller 486 kcal, med 16 g protein, 31 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58104255 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
