Ha koll på vad du har på tallriken
Enchilada, no meat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 8,2 g 11%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Kolin 14,3 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 121 mg 9%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6,4 g | 14 g | 8,2 g |
| 1 portion | 150 g | 248 | 9,6 g | 21 g | 12 g |
| 2 portioner | 300 g | 495 | 19 g | 43 g | 25 g |
| ½ portion | 75 g | 124 | 4,8 g | 11 g | 6,2 g |
| 3 portioner | 450 g | 743 | 29 g | 64 g | 37 g |
| 4 portioner | 600 g | 990 | 38 g | 85 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,2 g | 7,1 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 16 g | 36 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Enchilada178 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
Frågor om Enchilada, no meat
Hur många kalorier innehåller 100 g Enchilada, no meat?
100 g Enchilada, no meat innehåller 165 kcal, med 6,4 g protein, 14 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (150 g) Enchilada, no meat?
1 portion (150 g) Enchilada, no meat innehåller 248 kcal, med 9,6 g protein, 21 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (300 g) Enchilada, no meat?
2 portioner (300 g) Enchilada, no meat innehåller 495 kcal, med 19 g protein, 43 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (75 g) Enchilada, no meat?
½ portion (75 g) Enchilada, no meat innehåller 124 kcal, med 4,8 g protein, 11 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (450 g) Enchilada, no meat?
3 portioner (450 g) Enchilada, no meat innehåller 743 kcal, med 29 g protein, 64 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (600 g) Enchilada, no meat?
4 portioner (600 g) Enchilada, no meat innehåller 990 kcal, med 38 g protein, 85 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Enchilada, no meat?
50 g Enchilada, no meat innehåller 83 kcal, med 3,2 g protein, 7,1 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Enchilada, no meat?
200 g Enchilada, no meat innehåller 330 kcal, med 13 g protein, 29 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58102840 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
