Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornspitabröd i grekisk stil
Kalorier och näringsvärden
285
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.46 g
Fett4,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 46 g 17%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 6 g 21%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 132 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 122 µg 31%
Mineraler
- Kalcium 104 mg 8%
- Järn 3,4 mg 19%
- Magnesium 42,1 mg 10%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,94 mg 41%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 46 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 20 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 115 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornspitabröd262 kcal / 100 g
- Vitt grekiskt pitabröd264 kcal / 100 g
- Indiskt fullkornsnaanbröd292 kcal / 100 g
- Fullkornsflatbrödpita eller libanesiskt, kommersiellt257 kcal / 100 g
- Vitt pitabröd av vete251 kcal / 100 g
- Fullkorns paratha brödindisk326 kcal / 100 g
- Fullkornstortillaklar att baka / steka, fullkorn (fullkornsvete)310 kcal / 100 g
- Fullkornsbrödmed tillsatt fiber, kommersiell253 kcal / 100 g
- Fullkornsparathabrödkommersiellt tillverkad, fryst326 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av vete232 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornspitabröd i grekisk stil
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornspitabröd i grekisk stil?
100 g Fullkornspitabröd i grekisk stil innehåller 285 kcal, med 10 g protein, 46 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornspitabröd i grekisk stil?
50 g Fullkornspitabröd i grekisk stil innehåller 142 kcal, med 5 g protein, 23 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornspitabröd i grekisk stil?
150 g Fullkornspitabröd i grekisk stil innehåller 427 kcal, med 15 g protein, 69 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornspitabröd i grekisk stil?
200 g Fullkornspitabröd i grekisk stil innehåller 570 kcal, med 20 g protein, 92 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornspitabröd i grekisk stil?
250 g Fullkornspitabröd i grekisk stil innehåller 712 kcal, med 25 g protein, 115 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7916 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
