Ha koll på vad du har på tallriken

Vitt grekiskt pitabröd

Kalorier och näringsvärden

264
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.48 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 264 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kolhydrater 48 g 18%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,5 g 3%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sockerarter 4,2 g —
  • Natrium 415 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 127 µg 32%

Mineraler

  • Kalcium 56,1 mg 4%
  • Järn 3,4 mg 19%
  • Magnesium 26,7 mg 6%
  • Fosfor 93,4 mg 7%
  • Kalium 111 mg 2%
  • Zink 0,94 mg 9%
  • Koppar 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 20,4 µg 37%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2649,2 g48 g2,4 g
50 g50 g1324,6 g24 g1,2 g
150 g150 g39514 g72 g3,6 g
200 g200 g52718 g96 g4,7 g
250 g250 g65923 g120 g5,9 g

Frågor om Vitt grekiskt pitabröd

Hur många kalorier innehåller 100 g Vitt grekiskt pitabröd?

100 g Vitt grekiskt pitabröd innehåller 264 kcal, med 9,2 g protein, 48 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vitt grekiskt pitabröd?

50 g Vitt grekiskt pitabröd innehåller 132 kcal, med 4,6 g protein, 24 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vitt grekiskt pitabröd?

150 g Vitt grekiskt pitabröd innehåller 395 kcal, med 14 g protein, 72 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vitt grekiskt pitabröd?

200 g Vitt grekiskt pitabröd innehåller 527 kcal, med 18 g protein, 96 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vitt grekiskt pitabröd?

250 g Vitt grekiskt pitabröd innehåller 659 kcal, med 23 g protein, 120 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7915 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat