Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kolhydrater 45 g 16%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 42 mg 3%
- Järn 0,75 mg 4%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8,3 g | 45 g | 1 g |
| 1 portion | 48 g | 115 | 4 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 96 g | 229 | 8 g | 43 g | 1 g |
| ½ portion | 24 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 144 g | 344 | 12 g | 65 g | 1,5 g |
| 4 portioner | 192 g | 459 | 16 g | 86 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 90 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 112 g | 2,6 g |
Liknande livsmedel
- Franskbröd eller wienerbrödinkluderar surdeg272 kcal / 100 g
- Fullkornsbrödmed tillsatt fiber, kommersiell253 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av vete232 kcal / 100 g
- Indiskt fullkornsnaanbröd292 kcal / 100 g
- Franskt eller wienerbrödäven surdeg272 kcal / 100 g
- Fullkornsvetebrödhemgjord, (2/3 fullkornsvetemjöl), rostat305 kcal / 100 g
- Fullkorns hamburger- eller hotdogbröd269 kcal / 100 g
- Fullkornsrostbröd av vete249 kcal / 100 g
- Fullkornsbaguette av vete229 kcal / 100 g
- Fullkornsfranskbrödeller fullkornsbröd, gjord på mjöl typ 150234 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd?
100 g Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd innehåller 239 kcal, med 8,3 g protein, 45 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (48 g) Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd?
1 portion (48 g) Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd innehåller 115 kcal, med 4 g protein, 22 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (96 g) Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd?
2 portioner (96 g) Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd innehåller 229 kcal, med 8 g protein, 43 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (24 g) Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd?
½ portion (24 g) Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd innehåller 57 kcal, med 2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (144 g) Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd?
3 portioner (144 g) Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd innehåller 344 kcal, med 12 g protein, 65 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (192 g) Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd?
4 portioner (192 g) Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd innehåller 459 kcal, med 16 g protein, 86 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd?
50 g Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd innehåller 120 kcal, med 4,2 g protein, 23 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd?
150 g Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd innehåller 359 kcal, med 13 g protein, 67 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174091 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
