Ha koll på vad du har på tallriken
Indiskt fullkornsnaanbröd
Kalorier och näringsvärden
292
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Kolh.42 g
Fett6,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 292 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 6,9 g 25%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 604 mg 26%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,1 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 69,9 mg 5%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 1,8 mg 79%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,8 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,9 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 63 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 85 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 106 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsnaanbrödkommersiellt tillagad, kyld286 kcal / 100 g
- Indiskt naanbröd289 kcal / 100 g
- Fullkorns paratha brödindisk326 kcal / 100 g
- Fullkornschapati eller -roti303 kcal / 100 g
- Indiskt naanbröd fettreduceratmed fullkorn, med tillsatt fiber271 kcal / 100 g
- Fullkornspitabröd i grekisk stil285 kcal / 100 g
- Fullkornsparathabrödkommersiellt tillverkad, fryst326 kcal / 100 g
- Fullkornsbrödmed tillsatt fiber, kommersiell253 kcal / 100 g
- Fullkornspitabröd262 kcal / 100 g
- Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd239 kcal / 100 g
Frågor om Indiskt fullkornsnaanbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Indiskt fullkornsnaanbröd?
100 g Indiskt fullkornsnaanbröd innehåller 292 kcal, med 9,8 g protein, 42 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Indiskt fullkornsnaanbröd?
50 g Indiskt fullkornsnaanbröd innehåller 146 kcal, med 4,9 g protein, 21 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Indiskt fullkornsnaanbröd?
150 g Indiskt fullkornsnaanbröd innehåller 438 kcal, med 15 g protein, 63 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Indiskt fullkornsnaanbröd?
200 g Indiskt fullkornsnaanbröd innehåller 584 kcal, med 20 g protein, 85 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Indiskt fullkornsnaanbröd?
250 g Indiskt fullkornsnaanbröd innehåller 730 kcal, med 25 g protein, 106 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7252 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
