Ha koll på vad du har på tallriken

franskt eller wienerbröd

Kalorier och näringsvärden

även surdeg

272
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.50 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 272 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 50 g 18%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,5 g 3%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 4,6 g —
  • Natrium 602 mg 26%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 123 µg 31%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 52 mg 4%
  • Järn 3,9 mg 22%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,58 mg 25%
  • Selen 28,6 µg 52%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g27211 g50 g2,4 g
50 g50 g1365,4 g25 g1,2 g
150 g150 g40816 g75 g3,6 g
200 g200 g54422 g99 g4,8 g
250 g250 g68027 g124 g6,1 g

Frågor om franskt eller wienerbröd

Hur många kalorier innehåller 100 g franskt eller wienerbröd?

100 g franskt eller wienerbröd innehåller 272 kcal, med 11 g protein, 50 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g franskt eller wienerbröd?

50 g franskt eller wienerbröd innehåller 136 kcal, med 5,4 g protein, 25 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g franskt eller wienerbröd?

150 g franskt eller wienerbröd innehåller 408 kcal, med 16 g protein, 75 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g franskt eller wienerbröd?

200 g franskt eller wienerbröd innehåller 544 kcal, med 22 g protein, 99 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g franskt eller wienerbröd?

250 g franskt eller wienerbröd innehåller 680 kcal, med 27 g protein, 124 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4063 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat