Ha koll på vad du har på tallriken
Rostat franskbröd eller wienerbröd
Kalorier och näringsvärden
inkluderar surdeg
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 319 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 59 g 21%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17,5 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 47 mg 4%
- Järn 3,9 mg 22%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 29,7 µg 54%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 90 | 3,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 181 | 7,4 g | 33 g | 1,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1,8 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Liknande livsmedel
- Fransk eller wien brödäven surdeg, rostat319 kcal / 100 g
- Franskbröd eller wienerbrödinkluderar surdeg272 kcal / 100 g
- Franskt brödrostat317 kcal / 100 g
- Franskt eller wienerbrödäven surdeg272 kcal / 100 g
- Kommersiellt vitt bröd rostatkommersiell, rostat288 kcal / 100 g
- Rostat vitlöksbröd369 kcal / 100 g
- Rostat challah äggbröd315 kcal / 100 g
- Vetebrödrostat313 kcal / 100 g
- Vitt bröd med tillsatt fiber rostatmed tillsatt fiber, rostat266 kcal / 100 g
- Fullkornsfranskbröd eller wienerbröd239 kcal / 100 g
Frågor om Rostat franskbröd eller wienerbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Rostat franskbröd eller wienerbröd?
100 g Rostat franskbröd eller wienerbröd innehåller 319 kcal, med 13 g protein, 59 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Rostat franskbröd eller wienerbröd?
1 portion (28,4 g) Rostat franskbröd eller wienerbröd innehåller 90 kcal, med 3,7 g protein, 17 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Rostat franskbröd eller wienerbröd?
2 portioner (56,7 g) Rostat franskbröd eller wienerbröd innehåller 181 kcal, med 7,4 g protein, 33 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Rostat franskbröd eller wienerbröd?
½ portion (14,2 g) Rostat franskbröd eller wienerbröd innehåller 45 kcal, med 1,8 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Rostat franskbröd eller wienerbröd?
3 portioner (85,1 g) Rostat franskbröd eller wienerbröd innehåller 271 kcal, med 11 g protein, 50 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Rostat franskbröd eller wienerbröd?
4 portioner (113,4 g) Rostat franskbröd eller wienerbröd innehåller 362 kcal, med 15 g protein, 67 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rostat franskbröd eller wienerbröd?
50 g Rostat franskbröd eller wienerbröd innehåller 160 kcal, med 6,5 g protein, 29 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rostat franskbröd eller wienerbröd?
150 g Rostat franskbröd eller wienerbröd innehåller 479 kcal, med 20 g protein, 88 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174911 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
