Ha koll på vad du har på tallriken

fransk eller wien bröd

Kalorier och näringsvärden

även surdeg, rostat

319
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.59 g
Fett2,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 319 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 59 g 21%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Mättat fett 0,5 g 3%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sockerarter 3,6 g —
  • Natrium 720 mg 31%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 140 µg 35%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 17,5 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 47 mg 4%
  • Järn 3,9 mg 22%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 29,7 µg 54%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g31913 g59 g2,1 g
50 g50 g1606,5 g29 g1,1 g
150 g150 g47920 g88 g3,2 g
200 g200 g63826 g118 g4,3 g
250 g250 g79833 g147 g5,4 g

Frågor om fransk eller wien bröd

Hur många kalorier innehåller 100 g fransk eller wien bröd?

100 g fransk eller wien bröd innehåller 319 kcal, med 13 g protein, 59 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g fransk eller wien bröd?

50 g fransk eller wien bröd innehåller 160 kcal, med 6,5 g protein, 29 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g fransk eller wien bröd?

150 g fransk eller wien bröd innehåller 479 kcal, med 20 g protein, 88 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g fransk eller wien bröd?

200 g fransk eller wien bröd innehåller 638 kcal, med 26 g protein, 118 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g fransk eller wien bröd?

250 g fransk eller wien bröd innehåller 798 kcal, med 33 g protein, 147 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3697 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat