Ha koll på vad du har på tallriken
Frysta vilda blåbär
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 57 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Kolhydrater 9,5 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 4,4 g 16%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,58 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 68 mg 1%
- Zink 0,67 mg 6%
- Mangan 2,9 mg 125%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 1 portion | 140 g | 80 | 0 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 280 g | 160 | 0 g | 27 g | 0,4 g |
| ½ portion | 70 g | 40 | 0 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 420 g | 239 | 0 g | 40 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 560 g | 319 | 0 g | 53 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Frysta vilda blåbær57 kcal / 100 g
- Frysta blåbärsötade85 kcal / 100 g
- Blåbärråa51 kcal / 100 g
- Vilt blåbærrå61 kcal / 100 g
- Vilda blåbärkonserverad, tjock sockerlag, avrunnen107 kcal / 100 g
- Bärmixfryst47 kcal / 100 g
- Björnbärfrysta, osötade64 kcal / 100 g
- Torkade blåbärsötade317 kcal / 100 g
- Hallon och blåbärfrysvara44 kcal / 100 g
- Blandade bärfrysta48 kcal / 100 g
Frågor om Frysta vilda blåbär
Hur många kalorier innehåller 100 g Frysta vilda blåbär?
100 g Frysta vilda blåbär innehåller 57 kcal, med 0 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) Frysta vilda blåbär?
1 portion (140 g) Frysta vilda blåbär innehåller 80 kcal, med 0 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) Frysta vilda blåbär?
2 portioner (280 g) Frysta vilda blåbär innehåller 160 kcal, med 0 g protein, 27 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) Frysta vilda blåbär?
½ portion (70 g) Frysta vilda blåbär innehåller 40 kcal, med 0 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) Frysta vilda blåbär?
3 portioner (420 g) Frysta vilda blåbär innehåller 239 kcal, med 0 g protein, 40 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) Frysta vilda blåbär?
4 portioner (560 g) Frysta vilda blåbär innehåller 319 kcal, med 0 g protein, 53 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Frysta vilda blåbär?
50 g Frysta vilda blåbär innehåller 29 kcal, med 0 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Frysta vilda blåbär?
150 g Frysta vilda blåbär innehåller 86 kcal, med 0 g protein, 14 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173949 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
