Ha koll på vad du har på tallriken
Blandade bär
Kalorier och näringsvärden
frysta
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 48 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 9,6 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 9,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,6 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,9 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,2 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,5 g | 24 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Snackbar med blandade bärblandad bärbar383 kcal / 100 g
- Blåbärfrysta46 kcal / 100 g
- Hallon och blåbärfrysvara44 kcal / 100 g
- Frysta blåbärsötade85 kcal / 100 g
- Bärblandning med surkörsbärosötad, rå50 kcal / 100 g
- Hallonfryst43 kcal / 100 g
- Frysta vilda blåbär57 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Björnbärfrysta, osötade64 kcal / 100 g
- Jordgubbefryst29 kcal / 100 g
Frågor om Blandade bär
Kan du äta blandade bär direkt från frysen?
Ja, särskilt om du mixar dem i en smoothie eller rör ner dem i varm gröt. Till kalla rätter är det bäst att tina bären i kylskåp så att de inte blir onödigt mjuka.
Hur tinar du frysta blandade bär utan att de blir mosiga?
Lägg bären i ett tunt lager på en tallrik och tina dem i kylskåp i några timmar. Häll av vätskan om du vill lägga dem på yoghurt eller dekorera en tårta.
Hur länge håller blandade bär i frysen?
För bäst smak och konsistens bör du använda dem inom ungefär 8–12 månader. Förvara dem väl förslutna och lägg tillbaka påsen direkt efter att du tagit bär, så minskar risken för frostskador.
Vad passar blandade bär till?
De passar till yoghurt, gröt, pannkakor och cheesecake, och blir en snabb sås till glass eller ugnspannkaka. Koka frysta bär med lite vatten i några minuter om du vill ha en varm bärsås.
Kan du använda blandade bär i paj?
Ja. Lägg bären frysta i formen och blanda dem gärna med lite potatismjöl innan du täcker med smuldeg; då blir fyllningen mindre rinnig. Grädda tills smuldegen är gyllene och fyllningen bubblar.
Kan du byta ut blandade bär mot enbart blåbär?
Ja, i smoothies, gröt och paj fungerar blåbär bra i samma mängd. Smaken blir mindre syrlig och blandningen får inte samma variation av färg och konsistens.
Är blandade bär kaloririkare än hallon?
Blandade bär innehåller 48 kcal per 100 g, jämfört med 43 kcal i hallon. Bärblandningens exakta näringsinnehåll beror på vilka bär som ingår.
Är blandade bär fiberrika?
En portion på 100 g ger 3,3 g fiber. Hallon innehåller mer, med 4,45 g per 100 g.
Källa: ausnut F009881 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
