Ha koll på vad du har på tallriken

frysta vilda blåbær

Kalorier och näringsvärden

57
kalorierkcal per 100 g
Protein0 g
Kolh.9,5 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Kolhydrater 9,5 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 4,4 g 16%
  • Sockerarter 7 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,61 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Järn 0,58 mg 3%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 68 mg 1%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Mangan 2,9 mg 125%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g570 g9,5 g0,2 g
50 g50 g290 g4,7 g0,1 g
150 g150 g860 g14 g0,2 g
200 g200 g1140 g19 g0,3 g
250 g250 g1430 g24 g0,4 g

Frågor om frysta vilda blåbær

Hur många kalorier innehåller 100 g frysta vilda blåbær?

100 g frysta vilda blåbær innehåller 57 kcal, med 0 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g frysta vilda blåbær?

50 g frysta vilda blåbær innehåller 29 kcal, med 0 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g frysta vilda blåbær?

150 g frysta vilda blåbær innehåller 86 kcal, med 0 g protein, 14 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g frysta vilda blåbær?

200 g frysta vilda blåbær innehåller 114 kcal, med 0 g protein, 19 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g frysta vilda blåbær?

250 g frysta vilda blåbær innehåller 143 kcal, med 0 g protein, 24 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6659 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat