Ha koll på vad du har på tallriken

Fryst kokt spenat

Kalorier och näringsvärden

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Kolh.1,7 g

Fett0,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	24	2,3 g	1,7 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,2 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	36	3,5 g	2,6 g	0,6 g
200 g	200 g	48	4,6 g	3,4 g	0,8 g
250 g	250 g	60	5,8 g	4,3 g	1 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Fryst kokt spenat?

100 g Fryst kokt spenat innehåller 24 kcal, med 2,3 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fryst kokt spenat?

50 g Fryst kokt spenat innehåller 12 kcal, med 1,2 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fryst kokt spenat?

150 g Fryst kokt spenat innehåller 36 kcal, med 3,5 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fryst kokt spenat?

200 g Fryst kokt spenat innehåller 48 kcal, med 4,6 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fryst kokt spenat?

250 g Fryst kokt spenat innehåller 60 kcal, med 5,8 g protein, 4,3 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: NEVO (Netherlands) 146 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat