Ha koll på vad du har på tallriken
Gräddstuvad spenat
Kalorier och näringsvärden
fryst, kokt
44
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Kolh.0,8 g
Fett3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 44 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 0,8 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 0,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2,9 g | 0,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,4 g | 1,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5,8 g | 1,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,3 g | 2 g | 7,5 g |
Liknande livsmedel
- Stuvad spenatmed grädde85 kcal / 100 g
- Fryst spenatkokt, avrunnen34 kcal / 100 g
- Spenatkrämosaltad155 kcal / 100 g
- Fryst kokt spenat24 kcal / 100 g
- Spenatångad110 kcal / 100 g
- Spenatkrämssoppamed salt50 kcal / 100 g
- Spinach in cream sauce65 kcal / 100 g
- Spinatkokt, avrunnen, med salt23 kcal / 100 g
- Hackad spenatfryst, otillagad20 kcal / 100 g
- Konserverad spenatvanlig förpackning, avrunna fasta beståndsdelar23 kcal / 100 g
Frågor om Gräddstuvad spenat
Hur många kalorier innehåller 100 g Gräddstuvad spenat?
100 g Gräddstuvad spenat innehåller 44 kcal, med 2,9 g protein, 0,8 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gräddstuvad spenat?
50 g Gräddstuvad spenat innehåller 22 kcal, med 1,5 g protein, 0,4 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gräddstuvad spenat?
150 g Gräddstuvad spenat innehåller 66 kcal, med 4,4 g protein, 1,2 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gräddstuvad spenat?
200 g Gräddstuvad spenat innehåller 88 kcal, med 5,8 g protein, 1,6 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gräddstuvad spenat?
250 g Gräddstuvad spenat innehåller 110 kcal, med 7,3 g protein, 2 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 651 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
