Ha koll på vad du har på tallriken

Stuvad spenat

Kalorier och näringsvärden

med grädde

kalorierkcal per 100 g

Protein2,4 g

Kolh.1,5 g

Fett7,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	85	2,4 g	1,5 g	7,3 g
50 g	50 g	43	1,2 g	0,7 g	3,7 g
150 g	150 g	128	3,6 g	2,2 g	11 g
200 g	200 g	170	4,8 g	2,9 g	15 g
250 g	250 g	213	6 g	3,7 g	18 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Stuvad spenat?

100 g Stuvad spenat innehåller 85 kcal, med 2,4 g protein, 1,5 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Stuvad spenat?

50 g Stuvad spenat innehåller 43 kcal, med 1,2 g protein, 0,7 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Stuvad spenat?

150 g Stuvad spenat innehåller 128 kcal, med 3,6 g protein, 2,2 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Stuvad spenat?

200 g Stuvad spenat innehåller 170 kcal, med 4,8 g protein, 2,9 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Stuvad spenat?

250 g Stuvad spenat innehåller 213 kcal, med 6 g protein, 3,7 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: BLS (Germany) X521043 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat